在生活中，注重養生保健的人越來越多，不再單單的依賴于飲食，從很多方面著手進行保健都是極好的。其中一些中醫的保健方式也深受大家的喜歡，刮痧亦是如此?？赡苣愕纳磉叄灿泻芏嗳嗽跍囟雀叩臅r候，去刮痧，體內的濕氣、寒氣實在是太嚴重了，確實，通過刮痧，能夠得到非常好的保健作用。

中醫刮痧的來歷。中醫刮痧是一種歷史悠久的民間療法，那么刮痧是怎么來的呢？中醫刮痧的來歷，下面一起來看看。

刮痧療法是祖國醫學的寶貴遺產之一，是一種古老的傳統非藥物自然醫療保健方法。它具有歷史悠久、方法獨特、簡便安全、適用廣泛、療效可靠等特點，千百年來廣泛流傳于我國民間，深受廣大群眾的歡迎。

那么“刮痧”是怎么來的呢？“刮痧”這個“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時代，人們患病時，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。

刮痧療法是指應用光滑的硬物器具或手指、金屬針具、柔軟的線索團等，在人體表面特定部位，反復進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面淤血點、淤血斑或點狀出血，通過刺激體表絡脈，改善人體氣血流通狀態，從而達到扶正祛邪、排泄淤毒、退熱解驚、開竅益神等功效。

早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對于痧癥這個病的病因、病機、癥狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發急如燎原之勢，對于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。

由于歷史的原因，刮痧等許多實用技術常常被看作是醫道小技，難登大雅之堂，刮痧療法長期流于民間，疏于整理，專論匱乏，沒有受到足夠的重視。近年來刮痧療法在實踐過程中不斷發展和完善。相信刮痧療法一定會和針灸、推拿、按摩等療法一樣，會被越來越多的人所認識和接受。

下面詳細介紹一下中醫刮痧的操作方法，一起來了解下。

中醫刮痧的操作方法

1、選擇工具

刮痧板應邊緣光滑，邊角鈍圓，厚薄適中，應仔細檢查其邊緣有無裂紋及粗糙，以免刮試時傷及皮膚。

2、體位

刮痧治療一般采用的體位有：坐位（俯伏坐位及仰靠坐位）、仰臥位及俯臥位等。

3、施術

充分暴露待刮痧的皮膚，用75%酒精對患者刮拭的部位以及應用的刮具進行消毒，保持皮膚和刮具的潔凈。再右手持瓷湯匙等刮痧工具，蘸取少許食油或清水或活血劑，在預定部位進行單向刮動，干后再蘸再刮，以局部皮膚出現紅紫色條痕或斑塊為度。

通常一個患者，選3-5個部位。對一些不出痧或出痧較少的患者，不可強求出痧。還應根據患者的年齡、體質、病情、病程以及刮痧的施術部位而靈活掌握刮拭時間。

4、刮痧后的處理

用干凈紙巾或毛巾將刮拭部位擦拭干凈，然后再用刮痧疏經活血劑拭干即可。亦可用手掌在刮拭部位進行按摩，使活血劑被皮膚充分吸收，可增加療效。刮痧出痧后最好讓患者飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），休息工5-20分即可離開。

樂康醫療器械溫馨提醒：刮痧不能隨意的刮，最好請專門的人進行，錯誤的刮痧，帶來不必要的影響還是需要多重視的。對于刮痧，并不見得刮得越紅越好，期間的注意事項，也需要大家多重視，科學的刮痧、獲得健康才是最好的。